Waldbaden im Naturpark
Entspannung im Wald
Beschreibung
Die aus Japan stammende, wissenschaftlich anerkannte Gesundheitsförderung „Shinrin Yoku“ (frei übersetzt: in der Waldatmosphäre baden) kommt nun auch in den Naturpark Purkersdorf. Erleben Sie die heilsame Wirkung des Waldes bei einem achtsamen und entspannten Aufenthalt im Wald, mit Atem- und Wahrnehmungsübungen, Meditation und einfachen Bewegungsabläufen aus dem Yoga. Dabei kommen Sie zur Ruhe, reduzieren Ihre Stresshormone und stärken Ihre innere Balance.
Eine verbindliche Anmeldung erfolgt über die VHS Purkersdorf.
VHS-Kursnummer für Mai: 7000, für Juni: 7001
Der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekanntgegeben.
Mindestteilnehmer:innen: 5 Personen
Leitung: Natürlich Lernen / D. Lackner (Naturpark Kooperationspartnerin)
